Michelita Neves
Psicoterapeuta
Olá, pode me chamar de Mima. Sou especialista em Terapia Sistêmica e Psicotraumatologia, com foco em terapia individual e de familia, ajudando a fortalecer vínculos e encontrar mais harmonia no dia a dia. Em uma abordagem empática e sensível, promoveremos juntos mudanças positivas. Será um prazer te ter aqui na casa de mima!
Amo o cheiro do mar, o barulho das ondas e o ritmo do forro. Sou esposa e mãe. Minha trajetória profissional é baseada no estudo das relações familiares por meio da Psicoterapia Sistêmica, que busca compreender como as interações dentro da família influenciam nossos comportamentos e emoções. Muitas dificuldades emocionais têm origem em padrões que se repetem de geração em geração, muitas vezes marcados por experiências traumáticas.
1.
Ansiedade e Autoconhecimento
Um espaço de acolhimento para identificar os gatilhos da ansiedade, transformar padrões de pensamento e cultivar hábitos que favorecem uma vida mais leve e confiante.
2.
Vivências Traumáticas Passadas
Um espaço seguro para olhar para o passado com acolhimento, cuidar das feridas emocionais e construir uma vida mais equilibrada e conectada ao agora.
3.
Desarmonia nas Relações Familiares
Um espaço de cuidado para restaurar o diálogo, compreender diferenças e promover vínculos mais saudáveis dentro das relações familiares.
4.
Problemas Conjugais
Um espaço de acolhimento para quem deseja fortalecer a relação, superar padrões tóxicos ou, quando preciso, se preparar para uma separação saudável.
A terapia é para você?
Seja qual for o motivo que trouxe você até aqui, pequenas atitudes podem fazer grande diferença. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem e cuidado consigo mesmo. A terapia oferece um espaço seguro para entender melhor seus pensamentos, emoções e desafios do dia a dia. Não é necessário esperar por grandes crises ou problemas graves para buscar apoio. Muitas vezes, apenas conversar e refletir com alguém treinado pode trazer clareza, alívio e novas formas de lidar com a vida. Cuidar da saúde mental é um passo importante para viver de maneira mais leve, equilibrada e conectada consigo mesmo.
Que tal experimentar um olhar para dentro?
Para te ajudar a refletir sobre como está se sentindo, disponibilizamos alguns testes de autoavaliação que podem ser um primeiro passo para entender melhor suas emoções e necessidades. Os resultados são confidenciais e servem como um mapa inicial para uma jornada do autocuidado.
Observação: Os resultados não substituem um diagnóstico profissional. Se sente grande sofrimento entre em contato para agendarmos uma conversa ou contate o CVV pelo 188.
Gostaria de fazer uma autoavaliação agora?
Traumas da Infância
Autoconhecimento
Estado Depressivo
Relacionamento abusivo
Burnout
Estilo de Apego
Stress
O que esperar da terapia?
01
Nas primeiras sessões construímos um ambiente seguro para você se abrir, escuto sua história e definimos juntos o que você quer alcançar.
02
Aqui trabalhamos ativamente os temas que você trouxe, com orientações, exercícios para regular emoções, processamento de lembranças e práticas para mudar padrões.
03
Por fim, vamos revisar seu avanço, fortalecer recursos para evitar recaídas e acompanhar uma saída gradual, com foco em manter os ganhos.